Как пережить кризис подросткового возраста?

Дата публикации: 04 мая 2026.

Что происходит с ребенком в этот период?

Каждый кризис в жизни человека говорит о переходе на новый уровень развития. Кризис переходного возраста не является исключением. Подростковый возраст служит своеобразным мостиком, соединяющим детство с взрослостью. Что же происходит с ребенком? Какие именно изменения происходят как на физическом, так и на психическом уровне?

Физические изменения проявляются в увеличении роста, веса, пропорций тела, в появлении вторичных половых признаков. Возникают трудности в функционировании сердца, легких, кровоснабжении головного мозга, что вызывает перепады сосудистого и мышечного тонуса – это и является причиной быстрой смены физического состояния, в том числе и быстрой смене настроения.

Наблюдаются изменения и в психической жизни. Совершенствуются процессы мышления, памяти, внимания, воображения и речи. Подросток стремиться к самостоятельности и независимости. Происходит пересмотр вчерашних идеалов. Ребенок ищет образец для подражания, как среди ровесников, так и среди взрослых. Он стремится вести себя как взрослый, но в связи с недостаточным жизненным опытом не всегда это у него удачно получается. Мнение друзей также важно, как и мнения человека на которого он стремиться быть похожим. Подросток переживает в данный момент принятие и непринятие своей внешности, характера, появляются вопросы, связанные со смыслом жизни и о взаимоотношениях среди людей.

Особенности подросткового кризиса

В кризисе данного возраста выделяют две фазы:

С 12 до 14 лет. Характеризуется проявлением самостоятельности («Хочу решать все сам»).
С 15 до 16 лет. Подросток ищет свой путь в этом мире («Куда пойти учиться?», «Кем работать?», «В чем смысл жизни?»).

Усугубить и осложнить протекания кризиса может воспитание по типу «гиперопеки» («Я твоя мать и мне лучше понятно, что для тебя будет лучше»).

Осложнения подросткового кризиса могут проявиться в виде эмоциональных и поведенческих расстройствах (неуверенность, боязливость, нерешительность, бродяжничество, различные виды зависимостей (игровая, компьютерная, алкогольная, наркотическая и другие)).

Как пережить кризис?

Родителям необходимо обратить внимание на следующие моменты при взаимодействии с подростком:

Поиск компромиссов. Родители при этом идут на определенные уступки при соблюдении некоторых условий. Например, «Я не захожу к тебе в комнату, если ее ты будешь убирать самостоятельно».
Правила для всех. Традиции и правила, выработанные в данной семье, соблюдаются как детьми, так и взрослыми («Едим только на кухне», «Телевизор, компьютер выключаем в 20.00»).
Равноправие. Подросток должен иметь возможность участвовать в жизни семьи: вместе принимаем решение о покупке чего-либо, разрешать высказывать свою точку зрения и свои пожелания при обсуждении какой-либо темы.
Эмоциональное равновесие. Не поддаваться на провокации подростка, соблюдать спокойствие и демонстрировать уравновешенность, как характерное свойство взрослости.