г. Пружаны ул. Мицкевича, 27 (016 32) 3-41-80, 3-42-95

69813 instagram logo computer royalty free icons free download png hq OK

∗ Министерство здравоохранения Республики Беларусь ∗
∗ Главное управление по здравоохранению Брестского облисполкома ∗
 
Пружанская
центральная районная больница

Мы заботимся о Вашем здоровье и здоровье Ваших близких!

anketa

Анкета "Электронный рецепт"

 

anketa

Анонимная экспресс-анкета
для опроса населения и оценки работы поликлиники

 

anketa

Анкета 
для ранней диагностики расстройств аутистического спектра   

 

anketa

 Анкета для мониторинга общественного мнения 
о состоянии коррупции в УЗ «Пружанская центральная районная больница»   

 

«Сердце для жизни!»


Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Всемирный день сердца (World Heart Day), отмечаемый ежегодно 29 сентября, впервые был проведен в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые международные структуры. Первоначально данный день проходил в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года у него фиксированная дата – 29 сентября.

Цель введения этой даты – повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения.

Болезни сердечно-сосудистой системы являются основной причиной смертей на планете, унося 18 миллионов жизней в год. Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика необходима на глобальном и индивидуальном уровнях.

Проект Всемирного дня сердца всегда включает в себя массу мероприятий – выставки, лекции, фестивали. Специалисты участвуют в научных конференциях и семинарах. На медицинских форумах идет обсуждение новых принципов в лечении сердечных заболеваний и сокращении их роста. Телевидение информирует о достижениях на этом поприще, ведет пропаганду здорового образа жизни. Проводятся спортивные мероприятия – игры, забеги, велосипедные заезды, фитнес-акции. Особенность этого дня – массовая проверка состояния сердечной мышцы.

Каждый год праздник посвящен новой теме. Нынешний проходит под девизом – «Сердце для жизни!».

По прогнозам ВОЗ, к 2030 году почти у 23 миллионов 300 тысяч человек будет стоять посмертный диагноз «сердечно-сосудистое заболевание» (в основном инсульт и болезни сердца), но 80 процентов случаев преждевременной смерти, которая вызывается болезнями сердечно-сосудистой системы, можно предотвратить. Для чего следует выполнять определенные рекомендации.

К факторам риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний относятся прежде всего повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, чрезмерное употребление спиртных напитков, недостаточное потребление овощей и фруктов, лишний вес и гиподинамия.

В группе риска находятся пожилые люди, мужчины от 35 лет, а еще женщины, у которых наступила менопауза. В последнее время сердечно-сосудистые заболевания все чаще поражают и молодых людей.

Имеет значение и генетическая предрасположенность. Риск развития сердечной патологии выше у людей, близкие родственники которых (мать, отец, сестры, братья) имели сердечно-сосудистые осложнения в возрасте до
55 лет у мужчин и до 65 лет у женщин.

Как же предотвратить развитие грозных сердечно-сосудистых заболеваний?

Итак:

  • откажитесь от табакокурения и злоупотребления алкогольными напитками;
  • больше двигайтесь, хотя бы получасовые физкультурные нагрузки каждый день существенно снижают риск инфаркта и инсульта;
  • сбросьте лишний вес, усиливающий нагрузку на сердце и сосуды, вызывающий боли за грудиной, одышку и аритмию при движении;
  • отдайте предпочтение сбалансированному рациону: 15 процентов белков (наполовину растительных, наполовину животных), 30 процентов жиров (60 процентов из них – растительные), около 50 процентов углеводов (95 процентов из них должны относиться к сложным углеводам – злаки, макароны); отдавайте предпочтение растительной клетчатке, овощам, фруктам, ягодам, а сладостям и выпечке скажите «нет», ведь именно они – одна из главных причин воспаления в сосудистых стенках и отложения на них холестериновых бляшек;
  • избегайте стресса, он способствует выбросу адреналина, вызывающего учащенное сердцебиение и спазмы сосудов, гипертензию и изнашивание миокарда;
  • принимайте натуральные витамины для сердца, поддерживающие его работу в норме;
  •  проходите плановое обследование ежегодно.

Берегите сердце! И будьте здоровы!

Печать

Советы

Статьи